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大三の肩甲骨の使い方が引分け・会の質を決める。肩が上がる原因3つと、自宅でできる可動域チェック・エクササイズを五段錬士が解説します。

弓道では精神状態が射形に影響することがおおいにあります。 そんなときに自分の感情をコントロールできるように、今回の私も実践していた「弓道で鍛えるメンタルトレーニング方法」をご紹介します。 1.弓道では自分の精神状態を理解する/h3> スポーツ...

どんなスポーツでもメンタルと向き合う場面があります。 弓道は、他人がいてどうこうというわけではなく、自分との戦いです。 今回の「弓道でのメンタル強化を考える」では、緊張を物事の上達への手助けとする方法をご説明します。 1. 弓道でメンタル強化...

早気の癖がついている人はいますか？ 早気は簡単には治りません。 今回の「早気をゴム弓で克服しよう」では、ゴム弓を使った早気を克服する練習方法をご紹介します。 参考にしてみてください。 1. 弓道の早気を克服する 弓道では、ゴム弓という道具があり...

弓道が上達してくるとどんどん楽しくなってきますよね。 中るようになってくればなおさらです。 しかし、上達してきたと思っても思わぬ癖がつき驚かされることがあります。 今回の「早気は何秒から？」では、早気についてご説明します。 1.弓道での早気の...

弓道で癖がついてしまった人はいますか？ 早気は会が無い状態をいいますが、これが癖になっている人は治すのに時間がかかるといいます。 今回の「早気は治すのに時間がかかる？」では、なぜそのように言われるのかについて考えてみましょう。 1.弓道で早気...

部活やサークルで新入生が入ってきたら、弓道を教える立場になることもありますよね。 今回の「早気の直し方を指導する」では、早気になった相手に対してどのような教え方や接し方をするとよいのか、私も実際に経験したことをご紹介します。 1.弓道で早気...

弓道をしたての頃は会があったのに、気がつくと早気になっているという人はいますか？ 今回の「的中にこだわると早気になる」では、的が自分に与える影響やその対処法をお教えします。 1.早気の原因 会が無くなることを早気（はやけ）といいます。 早気に...

弓道では、上達してくると人によっては癖が出てきます。 早気もそのひとつです。 癖がとれなくなってしまう前に、対処しなくてはいけません。 今回の「精神的に弱っているときは早気になりやすい？」では、そんな早気癖のきっかけについてご説明します。 1...

弓道が上達してきたし、昇段審査を受けたいのに、早気が治らない！と困っている人はいませんか？ 今回の「弓道初段を受けるために早気を治したい」では、早気を克服する方法をご説明します。 1.弓道の審査で初段を受ける際 昇段審査では、弓道射法八節がき...