アーチェリー– category –

アーチェリーを始めるにあたって、様々な骨格がプレイの妨げになってしまうのでは、と心配になることがあると思います。 しかし、アーチェリーは基礎さえできていれば、障がい者の方、車いすの方でも始めることができるため、骨格の違いはあまり妨げにはな...

アーチェリーをやると集中力が身につく！という方がいますが、はっきり言って間違いです。 確かに身につく精神論はあると思いますが、アーチェリーで集中力が身につくのではなく、アーチェリーをするのに集中力が必要なのです。 1.アーチェリーで大切な集...

アーチェリーを練習していると普段使わない筋肉を酷使するため、身体が痛くなると思います。 ただの筋肉痛ならいいのですが、痛みが持続しないようしっかり体をほぐしてあげることが大切です。 1.ストレッチの重要性 どのスポーツでも練習後のストレッチは...

近射や素引きでフォームが身についてきたら、今度は30mの練習に入ることができますよ。 近射では得られないアーチェリーの深みが感じられると思います。 1.30m競技について 試合で行われる30m競技はハーフラウンドかシングルラウンドとなります。 1エンド6...

30mで300点前後を出せるようになったら、いよいよ50mの練習ができます。 50mは30mの楽しさとは違った感覚に陥るので、「スランプ」にならないように注意が必要ですよ。 1.50m競技について 50mはハーフラウンドかシングルラウンドで行われる距離の一つです...

30m、50mで大体点数が取れるようになったら、いよいよ長距離の練習ですね。 長距離競技は70mと女性は60m、男性は90mがあります。 60mは50mから的が大きくなったと認識するとかなり簡単なので、ここでは省略します。 1.90mの練習の仕方 男性はシングルラウ...

弓、矢のチューニングを勉強しました。 また、フォームの勉強をしました。 次はいよいよ実射です。 アーチェリーは実際打ってみると、頭で考えたよりずっと難しく、ずっと楽しいですよ。 1.近射の仕方 最初は自分の弓ではなく、練習用のポンドの低い弓で始...

アーチェリーの弓具においてハンドルは弓の中心を司っていますが、その次に重要な部分を「リム」といいます。 リムもハンドル同様種類が豊富なため、大体の種類と性能についてご紹介します。 1.リムとは？ リムとはハンドルと弦をつなぐ部分をいいます。 ...

フォームについて様々な説明をしてきたように、アーチェリーとは、使う筋肉が特殊なので、体格だけでなく、自分がどこの筋肉を使って打っているのかを把握していく必要があります。 素引きはそれを把握する重要な練習の一つとなります。 1.素引きとは 素引...

そのスポーツでも準備運動は身体をほぐすのに非常に大切な動きですね。 アーチェリーで使う筋肉や部位を把握したうえで必要な部分を準備運動でほぐしていきましょう。 1.アーチェリーで使う部位 アーチェリーはほかの競技とは違い、走ったりボールを投げた...