hkanemoto– Author –

今まで胴造りをどのように行ってきましたか。 立射ならば、足踏み後、腰に手を添えたら完了、そう行ってきましたか。 胴造りは上半身の基盤を整える大切な動作です。 ちなみに下半身の基盤を整えるのが足踏みです。 足踏みも胴造りも、動作が簡単な故にあ...

弓道の射法八節中、一番最初に行う動作が「足踏み」です。 ポイントを的確に押さえた足踏みができていないと、より射形を上達させていこうとした時の妨げになります。 さらに、足踏み以降の射すべてに影響を及ぼしかねないことをご存知ですか。 簡単なよう...

射法八節とは、弓を引くための８つの基本動作集です。 基本の動作とはいえ、射法八節には弓道の技術がつまっています。 今回は射法八節がなぜ弓道を上達させるうえで重要なのか、８つの動作のポイントはなになのかを３つのパートにわけて解説していきます...

弓道での左手のことを"押手"といいます。 この押手が的中を大きく左右することは、弓道をしている人なら誰しもが感じていることだと思います。 これは正面、斜面関係なしに共通です。 しかし中には、押手のパワーに関して不安を抱いている人もいるでしょう...

弓道は一見、筋トレとは無縁のように見えます。 激しい動きがあるわけではないし、たくましく発達した筋肉が必要なようにも見えません。 しかし、それは誤解なのです。 弓道の動作は基本ゆっくりとした動作です。 このゆっくりとした動作は、実は筋力がな...

手の内は射形の良し悪しを決める重要な要素です。 しかしこの手の内、単純な動作に見えて奥が深く習得が難しい技術です。 昔には弓道の手の内は秘伝技のように語り継がれていたといいます。 それほどまでに叡智の詰まった手の内です、上達するには時間がか...

弓道をより上達させようとしたときに、何かしらの筋トレを行うと思います。弓道はバランスと筋力が重要だからです。 しかし筋トレの種類の多さや、鍛えたい部位がよくわからないがためにどれを行えばいいのか悩みやすいものです。 そこでおすすめしたいの...

弓道に特別な筋トレは必要ありません。はじめるに際しては最低限の筋力があれば弓道をすることができます。 しかし、より弓道の技術を上達させるには筋トレは必要となります。 弓道はバランスと筋力によって技術をより向上させることができるので、上達さ...

弓道において、姿勢がとても大切です。射法八節のどの動作でも、十文字の形を崩すことなく行うようになっています。 弓道の十文字は、頭から床まで垂直におろした線と、それに交わる形で水平に引かれた線のことをいいます。 では、弓を引くための十文字の...

弓返りができなくて悩んでいる人は多いです。 どうにか弓返りをさせようとして、手の内をわざと緩ませたり、手首を振ってしまったりという悪いクセを身につけてしまうことさえもあります。 しかし、なぜ弓返しは起こるのでしょうか。また、なぜ弓返しは必...