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弓道の全工程で、常に中心となる基本体型があります。それらは十文字とよばれ、胴造りでの三重十文字、会で完成する五重十文字があります。 弓道の見かけ上の美しさのみならず、技術上達のために、是非とも意識して練習していきたい部分です。 1.縦横十文...

初心者の方が弓道でなりやすい怪我にはいくつかパターンがあります。ときどき、思い込みのためか、弓道の怪我について重篤なものを想像される方もいますが、そのようなケースは稀です。 安心して弓道を楽しむために、初心者がなりやすい怪我についてお伝え...

弓道で使用する筋肉は、日常生活で使用することがほとんどなく、鍛えるためには弓を引くことが最も効率的です。そして、普段使われない筋肉を使用することで、体の若返りにも影響を与えます。 ここでは弓道で使われる筋肉について紹介します。 1.上腕三頭...

弓道の基本動作10項目（立ち方・座り方・歩き方・礼・揖・執弓・物見・胴造り・息合い・回り方）を五段錬士が解説。入退場の流れ、立射と坐射の違い、審査で評価されるポイント、よくある失敗と矯正法まで網羅。

弓道の基本姿勢は主に３つあります。そのどれもが、第三者から見て、無理のない、骨格にあった姿勢を維持します。 正しい姿勢を身につけると、体の歪みはやがて矯正されていき、試合や審査での評価にもつながります。 1.立ちの姿勢 立ちの姿勢は、そのまま...

弓術が弓道と呼ばれるようになった歴史はまだ浅く、昭和に入ってからだといわれています。現在も様々な流派が存在し、弓術だった時代から教えを伝えています。 ここでは、弓道の歴史、流派について、簡単に説明します。 1.弓道の歴史 歴史の上で、弓という...

弓道の道場には、弓道家としての基本的なマナーと、道場利用のルールがあります。学生弓道の場合、学校が持っている道場施設を利用したり、あるいは時間単位で貸し切りにして練習することが多いため、きちんと教えられることが少ないと思います。 とはいえ...

弓道の道場施設は全国にあり、大抵は公益の施設に併設されています。近くを歩いていると弦音が聞こえてきて、興味を惹かれると思います。 弓道の施設を見学しようと考えている方を中心に、道場の概要を紹介しようと思います。 1.弓道場案内 弓道の施設は規...

弓道の服装で何を買えばいいか迷っていませんか？五段錬士が必須6アイテムの選び方、予算別セット（¥15,000〜¥40,000）、サイズの目安、審査と練習の着分けルール、手入れ・洗濯方法まで実用情報をわかりやすくまとめました。

弓道は、老若男女どんな人でも問わず、親しむ事ができるスポーツです。 そして私たちが日常生活で困っていることを解決するヒントを与えてくれます。 忙しい毎日を過ごしている社会人の方にこそ、時に静かに的に向かい、己を探る良い機会を与えてくれます...