hkanemoto– Author –

射法八節中にある「打起し」ですが、実は２種類あることはご存知でしょうか。 それぞれ打起しをするという意味では同じですが、ポイントがそれぞれ異なります。 今回はその２種類ある打起し、「正面打起し」と「斜面打起し」についてポイントを３つで解説...

弓道が上達する打起しのやり方とコツをご存じでしょうか。打起し次第で引分け、会、離れに至るまで影響が出ます。 そこで今回は弓道が上達する練習方法として、打起しのやり方とコツ３つ解説です。 1. ここだけはおさえておきたい！打起しのやり方 打起し...

弓道をはじめて間もないころ、道場の先輩から「あなたは正面向きの体格だから正面打起しがいい」と言われました。しかし当時の私には正面と斜面の違いが感覚としてまったくわかりませんでした。28年の稽古を積んだ今だからこそ、この問いに対して具体的に...

胴造りが弓道の基盤になるといった話は聞いたことがあるでしょうか。 これは足踏みから続く胴造りによって、射型全体を決定する体の根幹を作るためです。 そんな大切な胴造りなのに、言われてみれば安定しない気がすると思っていませんか。 そう思っている...

みなさんは胴造りをどのように行っていますか。弓の最下部を膝に配置して終わっていますか。そうであるともったいないです。 胴造りがきちんとできているかは、その後の射法八節に大いに関係するからです。 今回は胴造りのポイントとして、丹田の意識の仕...

弓道を始めて最初の壁の一つが胴造りです。「ただ立っているだけでしょう」と思う方もいるかもしれませんが、28年の稽古経験を持つ私に言わせれば、胴造りは射の根幹であり、的中率を根本から左右する最重要の動作です。射法八節のすべての動作は胴造りと...

足踏みは射法八節のはじまりの動作であり、正しさが強く求められるものです。しかし「両足を矢束幅に開けばよい」と思ってしまうこともあるのではないでしょうか。私も弓道を始めたばかりのころはそう思っていました。28年の稽古を経て今はっきり言えるの...

足踏みは射法八節の最初の動作であり、弓道をしている人にとってはおなじみすぎる動作ですね。 ところで、足踏みには２種類あるのはご存じですか。 今回は２種類の足踏み、「一足開き」と「二足開き」についてお話しします。 それぞれの足踏みについて知っ...

肩の筋トレと言われて、なにか具体的にイメージすることができますか。 背中ではありませんし、腕でもありません、肩です。 なかなかイメージがわきにくいと思いますが、弓道において肩の筋肉は重要な筋肉なのです。 そこで今回は重要な肩の筋肉を鍛える筋...

弓道は腕の力でなく体で引くものと聞いているかと思います。 しかし、ある程度腕の力もなければ弓を引き切ることができません。 そこで今回は弓道で重要な腕の筋肉を鍛える筋トレメニューをご紹介です。 筋トレを行って、弓を引くための体力・筋力を身につ...