射法八節について｜弓道の基本
弓道を行うための基本動作は、射法八節といいます。射法八節とは、弓を引く動作を八つの節に体系立てた手順で、弓道の上達には、この八節を正しい順序で、基本に忠実に正しく行う必要があります。
1.射法八節とは
射法八節は次のように区分されています。
足踏み（あしぶみ）、胴造り（どうづくり）、弓構え（ゆがまえ）、打起し（うちおこし）、引分け（ひきわけ）、会（かい）、離れ（はなれ）、残身（ざんしん）の八つです。元々は、離れまでの七項目しかありませんでしたが、後に残身が加わり、八節となりました。
これらは区別されていますが、実際は弓を引いて矢を射る一連の所作ですので、ぷつりぷつりと断絶されたものではありません。よどみなく、流れるような所作で行うことが求められます。
そのため、射法八節は竹のように、と例えられます。
一射を竹と考えると、八節は文字通り竹の節です。竹には節が多くありますが、１本の竹であることには違いありません。
弓道も、射法八節という区分された動作があれど１回の射であるのです。
この射法八節を正しく行うと、矢は必ず的に中るのが弓道の理論です。弓を引くためには射法八節を学ぶことが必須であり、弓道の上達には射法八節と向き合い、正しく動作を行えるよう努力が必要です。
2.自然体
では、正しい動作とはどのようなものをいうのでしょうか。
射法八節の正しい動作というものは、ずばり「自然体」です。自然体とは正しい肉体の動かし方ともいえます。
例えば、打起しの動作も、弓を持ち上げるだけと思われますが、正しく肩まわりや腕の関節を動かして筋肉を働かせ、在るべき位置に肩や腕を持っていかなければなりません。
少しでもずれると、肩の左右均等が乱れたり、次の動作に移行しづらかったり、無理な力が入り、最悪ケガの元となります。
自然体を身につけるには、体の力を抜くことが肝となります。
日常の気付いていない所で、私たちは緊張しています。肩凝りや腰痛など、思い当たる節はありませんか。
無理のない体の使い方―自然体を身につけると、弓道の上達だけでなく、美しい姿勢も身につき、無用な体の強張りから解放されるかもしれません。弓道を行っている人に若々しく健康な人が多いのも、そのためかもしれません。
3.息合い
たびたび、弓道には息合い（呼吸）という言葉が使われます。息合いとは、単なる生理的な呼吸のことではなく、これもまた身体の活動を促し、正しい動作を行うためのものです。
どんな運動も、呼吸を忘れてしまうと体は硬くなってしまいます。
試しに、前屈運動を呼吸なしとありとでやって、比較してみてください。いかに呼吸といいうものが身体の活動に影響するのかわかるはずです。
静かな長い呼吸が、極めて自然に行えるようにしましょう。
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