「弓道の上達する練習方法」の記事一覧（2 / 3ページ）

弓道での左手のことを”押手”といいます。 この押手が的中を大きく左右することは、弓道をしている人なら誰しもが感じていることだと思います。 これは正面、斜面関係なしに共通です。 しかし中には、押手の・・・

「弓道の押手を強化する筋トレメニュー」の続きを読む

弓道は一見、筋トレとは無縁のように見えます。 激しい動きがあるわけではないし、たくましく発達した筋肉が必要なようにも見えません。 しかし、それは誤解なのです。 弓道の動作は基本ゆっくりとした動作です。 このゆっくりとした・・・

「弓道初心者におすすめの筋トレメニュー」の続きを読む

手の内は射形の良し悪しを決める重要な要素です。 しかしこの手の内、単純な動作に見えて奥が深く習得が難しい技術です。 昔には弓道の手の内は秘伝技のように語り継がれていたといいます。 それほどまでに叡智の詰まった手の内です、・・・

「弓道の手の内が上手くなる筋トレメニュー」の続きを読む

弓道をより上達させようとしたときに、何かしらの筋トレを行うと思います。弓道はバランスと筋力が重要だからです。 しかし筋トレの種類の多さや、鍛えたい部位がよくわからないがためにどれを行えばいいのか悩みやすいものです。 そこ・・・

「弓道の上達に効果的な筋トレとして腕立てが適している理由」の続きを読む

弓道に特別な筋トレは必要ありません。はじめるに際しては最低限の筋力があれば弓道をすることができます。 しかし、より弓道の技術を上達させるには筋トレは必要となります。 弓道はバランスと筋力によって技術をより向上させることが・・・

「弓道が上達するダンベルを使った筋トレメニュー」の続きを読む

弓返りができなくて悩んでいる人は多いです。 どうにか弓返りをさせようとして、手の内をわざと緩ませたり、手首を振ってしまったりという悪いクセを身につけてしまうことさえもあります。 しかし、なぜ弓返しは起こるのでしょうか。ま・・・

「弓道の弓返りが出来るようになる練習方法」の続きを読む

矢を番えて弓が引けるようになると、ゴム弓練習や素引き練習といった基礎固めの練習から遠のいてしまいがちです。 実際にカケの着用も、矢を番えることもない基礎固めの練習は地味に思えてしまうかもしれません。 地味に思えても、実は・・・

「弓道が上達する素引きを取り入れた練習方法」の続きを読む

弓道をしていて注意したいシーズンは夏と冬です。 夏は汗や熱中症といった対策がすぐにイメージできるかもしれません。 では、なぜ冬も弓道をしていて注意したいシーズンなのか。 今回は冬場の弓道の練習で気を付けたいこと３つのパー・・・

「冬場の弓道の練習で気を付けたいこと」の続きを読む

突然ですが、自分自身の離れがどんな離れになっているか知っていますか。 よくわからないと答えた人は、一度スマホなどでかまわないので動画撮影して自分自身の離れを知ることをおすすめします。 なぜ離れを知ることをおすすめしている・・・

「弓道の離れが上達する練習方法」の続きを読む

弓道の的中や貫徹力、矢の勢いを決めるものはなんでしょうか。 それは、手の内です。弓道の上達には手の内の習得が必須です。 昔は弓道は秘伝技のように代々語り継がれていたほど、手の内は重宝されていました。 現在でこそ秘伝技のよ・・・

「弓道の手の内が上達する練習方法」の続きを読む